Petit Appétit, Grandes Formes

Le guide pratique pour augmenter ses apports alimentaires et construire une routine adaptée quand on a peu d’appétit.

Bénéfices

• 42 pages illustrées, pensées pour être lues sans effort
• Plus de 40 idées de repas : 10 petits-déjeuners, 10 collations, 5 déjeuners, 5 dîners et 5 smoothies
• 10 exemples concrets « avant / après » pour enrichir ses repas sans agrandir ses assiettes
• Une journée type, un menu sur 7 jours et une routine pensée pour les petits appétits
• Checklist courses et pages de suivi à imprimer ou à compléter

Pour qui

toute personne qui souhaite prendre du poids mais qui a du mal à manger suffisamment, qui se sent rassasiée rapidement ou qui manque d’appétit au quotidien.

Utilisation

Accès numérique après achat. Format PDF A4, à lire sur téléphone, sur ordinateur ou à imprimer.

Composition

Produit numérique (guide au format PDF) — aucun ingrédient à consommer directement.

Précautions

Contenu informatif et pédagogique. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé, notamment en cas de perte de poids inexpliquée, de problème de santé ou de trouble du comportement alimentaire. Aucun résultat n’est promis ni garanti.